Dosta vam je akni? Promijenite mlijeko!

Poput Kleopatre, ovisni ste o mlijeku...

...ali za razliku od nje, imate akne.

Čini se da ove dvije činjenice nemaju ništa zajedničko, a ipak...

Imajte na umu da bi vas sljedeće informacije mogle iznenaditi!

 Velika istraživanja pokazala su vezu između konzumacije mlijeka i povećanja akni.

Mliječne bjelančevine koje direktno povećavaju razinu inzulina i količinu IGF 1, doslovno pro-faktora rasta akni.

U odrasloj dobi je jednostavno objašnjenje, što više pojačavate IGF 1, imate više prištića.

 Punomasno, obrano ili poluobrano mlijeko, to je (skoro) jednaka borba kad su prištići u pitanju. No, protivno uobičajenoj intuiciji, studija na više od 45 000 američkih tinejdžera otkrila je da je obrano mlijeko ono koje najviše pogoršava akne.

Spasite svoju kožu od utjecaja mlijeka.   

Prijeđite na biljna mlijeka, ali ne bilo kakva. Bilo bi prejednostavno. Birajte ona koja su:

- Bez dodanog šećera

- Organska kako bi se izbjegli ostaci pesticida

Ne konzumirajte više od jedne čaše napitka od soje (bez GMO) dnevno.

Preferirajte napitke s prilično niskim glikemijskim indeksom (lješnjaci, bademi) i ograničite napitke od riže zbog kojih će vam razina šećera u krvi vrtoglavo skočiti!

 A ako ste ovisni o jutarnjoj čokoladi, barem svaki drugi dan zamijenite je s čajem, bogatim protuupalnim polifenolima.

 Za one pustolovnije (nismo rekli najradikalnije…) učinite poput Cyrillea, našeg osnivača, i izbacite 4 bijele namirnice: mlijeko, rafinirani šećer, bijeli kruh i sol.

 Osjećam se pomalo zbunjeno, ne brinite, cijeli naš Trio-Zinc asortiman je tu kako bi vam pomogao ukloniti nesavršenosti i djelovati na znakove starenja.